El desayuno es la comida más importante del día, pues el cuerpo se despierta luego de una larga estadía de reposo. La energía que necesitamos en el día depende de esta comida, por ello debemos consumir los nutrientes que necesitamos
Es muy importante que sepas que entre las mejores opciones para elegir está la avena, ya que esta tiene un alto nivel de vitaminas, nutrientes, proteínas y carbohidratos. En el siguiente vídeo te damos toda la información que necesitas conocer sobre ello. Aquí el vídeo.
https://youtu.be/JoDGNcvSerg