!! ¡¡Felicidades!! Hoy conocerás una increíble receta casera que te ayudará a dejar tu hígado como nuevo, con tan solo un par de ingredientes caseros podrás alcanzar tu objetivo en este sentido. Así que anímate y sigue leyendo este artículo hasta el final, porque si lo pones en práctica te encantarán los resultados.
El hígado ayuda al cuerpo a eliminar toxinas, almacenar nutrientes y digerir la grasa. Es como el laboratorio de nuestro cuerpo, ya que purifica la sangre y ayuda a eliminar químicos y bacterias dañinas, crea bilis que descompone grasas, almacena diferentes nutrientes esenciales (vitaminas, minerales y azúcares), metaboliza grasas, proteínas e hidratos de carbono, es útil en la asimilación de vitaminas liposolubles y puede contener hasta un 10% de la sangre total del cuerpo.
Recuerda que nuestra salud es una de las prioridades de nuestra vida, por eso debemos cuidarla y ofrecerle la calidad que necesita para su mejora. El hígado es sin duda uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, aunque sí hablamos de forma concreta, todos los órganos que componen nuestro cuerpo son de vital importancia.
Recuerde que si el hígado no funciona bien, puede ocurrir lo que se conoce como insuficiencia hepática, lo que lleva a que el riñón y el cerebro se vean afectados. Así que mira esto y entremos en acción.
El hígado cumple la función de desintoxicar el organismo, ya que convierte las sustancias tóxicas en menos nocivas y, por tanto, factibles de ser excretadas del organismo.
Junto con el hígado trabaja la vesícula biliar, cuya función principal es producir bilis, que a su vez sirve para la digestión de grasas. Para la salud en general, es fundamental que el hígado esté en óptimas condiciones y funcione correctamente.
Cómo desintoxicar el hígado:
Como primer paso, es fundamental y muy importante dejar de seguir produciendo intoxicaciones hepáticas, evitando aquellas sustancias que contribuyan a acumular toxinas que dañan gravemente la salud de nuestro hígado. Los más importantes son las bebidas alcohólicas, el café y el tabaco.
Además, no debemos olvidarnos de diferentes fármacos, aguas con alto contenido en nitratos y otras sustancias, productos tóxicos como aerosoles y gases, así como aditivos alimentarios.
La dieta también tiene una gran influencia en las intoxicaciones hepáticas, por lo que es necesario evitar el consumo excesivo de carnes rojas, estimulantes como el café y bebidas con cafeína, y alimentos muy ricos tanto en azúcares como en grasas (repostería industrial, baratijas, comida chatarra, etc. …).
Precisamente en relación a los trastornos que más le afectan en la actualidad, podemos nombrar hígado graso, hepatitis C, hemocromatosis y cirrosis.
INGREDIENTES:
– 1 puñado de hojas de menta.
– 1 limón.
– 1 naranja.
– 2 litros de agua.
PREPARACIÓN:
Debes llevar el agua a ebullición y una vez que esté en su punto de ebullición agregar las hojas, dejar hervir 2 minutos y apagar. Luego agregue el jugo de las frutas antes mencionadas a esta agua. Disfrutar preferentemente en horas de la mañana.